Es el programa de la Formación Básica del Instituto que está destinado a todas las personas que deseen iniciarse en el maravilloso mundo de la meditación. Esta formación, válida tanto para principiantes como para personas que ya hayan tenido contacto con la meditación, está destinada a proporcionar los conocimientos básicos esenciales para que las personas (budistas y no budistas) puedan aprender a meditar de una forma amena, sencilla y útil.
