Meditación
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Firmes en la libertad que Cristo nos hizo Libres
Gálatas 5:1 dice: “Estad, pues firmes en la libertad con que Cristo nos hizo libres, y no volváis otra vez…
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El ABC de la meditación y sus beneficios
El mundo físico se ha aquietado a causa del COVID-19, sin embargo, suele suceder que cuando el cuerpo entra en…
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Mindful eating, qué es y cómo ponerlo en práctica
El mindful eating parte del propio mindfulness y se resume de la siguiente manera: es un método para comer de…
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El yoga que puedes practicar sin moverte del sofá
Muchas veces nos ponemos excusas a nosotros mismos para no hacer ejercicio: anteponemos la falta de tiempo o de espacio.…
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Cómo salir de la zona de confort y desconectar tu
La zona de confort es un estado mental en el que nos sentimos cómodos pero donde fácilmente podemos caer en…
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La meditación y el café de la mañana: rituales del legendario fotógrafo Steve McCurry
En 1984, Steve McCurry eludió la frontera afgana, disfrazado con un traje de la tribu local, regresando a Estados Unidos…
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¿Cuál es el mejor lugar para meditar? En el trabajo
¿Has leído el estudio más reciente sobre meditación? Posiblemente no, porque incluso mientras lees esta frase es muy probable que…
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Meditación: puede brindarte muchos beneficios
Muchas personas desestiman la meditación, no le dan importancia o incluso creen que es inútil. Posiblemente tenga que ver con…
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Relajación, meditación y otras técnicas para bajar el estrés durante el confinamiento
Tanto la medicina convencional como la alternativa reconocen que hay una interrelación entre mente y cuerpo. Y por ello aprueban…
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Cómo meditar
La meditación es fácil. El Raja Yoga incluso tiene el nombre de ‘Raja Yoga fácil’, pero se necesita una pequeña…
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Meditación Raja Yoga
La meditación es el viaje hacia adentro, un viaje de auto-descubrimiento, de hecho, de re-descubrimiento. La meditación es dedicar un…
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¿Consejos sobre sexo… de un monje budista?
¿Los consejos de un antiguo monje budista podrían ayudarte a mejorar tu vida sexual? Esa es la implicación de “El…
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Esta antigua práctica te ayuda a relajarte y vivir más
Entre los rascacielos de Hong Kong, ocho personas de la tercera edad se reúnen en el deportivo Happy Valley Recreation…
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