La exposición solar prolongada durante esta temporada podría provocarte serios problemas de salud si no proteges adecuadamente tu piel
Fuente eldiariony.com
Por Montserrat Arqué
Durante el verano, la exposición al sol aumenta significativamente, lo que puede tener efectos adversos en la piel, que pueden ir desde simple resequedad, manchas, hasta quemaduras y desarrollo de otras enfermedades, como melanoma.
El melanoma es un cáncer agresivo que puede desarrollarse en diversas partes del cuerpo, incluyendo la piel, los ojos y, en raros casos, dentro del cuerpo como en la garganta y la nariz. Según datos recientes, en 2020 se diagnosticaron aproximadamente 325,000 casos nuevos de melanoma en todo el mundo, y se espera que este número aumente a más de 500,000 por año para 2040. En Estados Unidos, se estiman alrededor de 100,640 nuevos casos de melanoma para este 2024.
Denisse Serrano, asistente médica latina, líder y experta en medicina estética, charló en exclusiva para El Diario NY sobre este tema y abordó algunos tips para mantener protegida nuestra piel de los intensos rayos del sol mientras disfrutas del verano.
Causas del melanoma y grupos poblacionales más afectados en EE.UU.
La principal causa del melanoma es la exposición a la luz ultravioleta del sol y a fuentes artificiales como las camas solares. Sin embargo, Serrano también menciona que existen factores hereditarios que pueden aumentar el riesgo. “Limitar la exposición a la luz ultravioleta es crucial para reducir el riesgo de melanoma”, afirma.
También, destaca que los primeros signos de melanoma pueden incluir cambios en un lunar existente o la aparición de un nuevo crecimiento pigmentado o inusual. Es esencial estar atento a cualquier anomalía en la piel, como un parche asimétrico, con bordes desiguales y decoloración, que puede incluir tonos de marrón, negro, blanco, rojo/rosa o azul.
En EE.UU., el melanoma es más común entre los blancos. Sin embargo, las personas de color tienden a presentar casos más avanzados y complicados debido a diagnósticos tardíos. “Los síntomas pueden ser menos obvios en pieles más oscuras y la falta de acceso a recursos de salud adecuados agrava la situación”, explica Serrano. Además, los hombres hispanos tienen más probabilidades de desarrollar melanoma en las extremidades inferiores, especialmente en áreas no expuestas al sol.
Según el Instituto Nacional de Salud, la incidencia de melanomas en la comunidad hispana ha aumentado un 20% en las últimas 2 décadas y con las condiciones extremas del verano en aumento, es esencial que la comunidad se asegure de proteger su piel con productos correctos.
Aunque el promedio de diagnóstico de melanoma es alrededor de los 66 años, Serrano señala que este cáncer también es común entre adultos jóvenes, con muchos casos reportados en menores de 30 años. “Es uno de los cánceres más comunes entre adultos jóvenes”, añade.
4 consejos para prevenir el Melanoma
Para minimizar el riesgo de desarrollar melanoma, Serrano recomienda lo siguiente:
1) Uso de protector solar: Aplica protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más. Reaplica cada 2 o 3 horas cuando esté al aire libre, y después de nadar o sudar. “Es crucial encontrar una marca de protector solar adecuada y asequible para incluirla en nuestra rutina diaria y proteger nuestra piel todos los días”, indicó la especialista.
2) Hidratación y uso de crema hidratante: Mantén la piel hidratada bebiendo suficiente agua y usando cremas hidratantes adecuadas.
3) Ropa protectora y sombra: Usa ropa que cubra la mayor cantidad de piel posible y busca sombra siempre que sea posible.
4) Protección diaria: Usa protector solar todos los días, incluso cuando esté en interiores, ya que los rayos UV pueden penetrar las ventanas.
La prevención y la detección temprana son claves para combatir el melanoma y mantener una piel sana durante todo el año.
