Salud
Ponte a prueba: ¿cuánto sabes sobre el ejercicio y tu cuerpo?

Hay que estar activos físicamente.
Esa es la consigna, y para hacerlo hay numerosos métodos con los que podemos personalizar nuestras rutinas en base a las características de nuestro cuerpo, sea de forma moderada o intensa.
Los organismos de salud también hablan a los cuatro vientos de sus beneficiospara el organismo, pero hay un aspecto que muchos de nosotros no tenemos tan claro: los conceptos básicos del ejercicio en relación al cuerpo.
Por eso, en BBC Mundo te desafiamos a hacer este quiz y así conocerás qué tan en forma estás.