Por : Karina Gamboa

La deficiencia de vitamina K puede causar hematomas y sangrados.

Santo Domingo. – La falta de esta vitamina puede provocar alteraciones en la coagulación de la sangre, sangrados frecuentes y aparición de hematomas. Los problemas de absorción intestinal y el uso de determinados medicamentos figuran entre los principales factores de riesgo.

La vitamina K es un nutriente esencial para el organismo, debido a que desempeña un papel fundamental en la coagulación de la sangre y contribuye al mantenimiento de la salud ósea.

Aunque su deficiencia es poco frecuente en adultos sanos, cuando el cuerpo no recibe cantidades suficientes o presenta dificultades para absorberla, pueden aparecer alteraciones que afectan el proceso de coagulación y aumentan el riesgo de hemorragias.

Una de las principales señales de alerta es la aparición de hematomas con facilidad, incluso después de golpes leves. También pueden presentarse sangrados frecuentes por la nariz, las encías y una prolongación del tiempo que tarda en detenerse una hemorragia después de una herida.

Otros signos incluyen menstruaciones más abundantes de lo habitual y presencia de sangre en la orina o las heces. 

Sin embargo, estas manifestaciones no son exclusivas de la falta de vitamina K y pueden estar relacionadas con otras condiciones de salud, por lo que es necesario acudir a un especialista para determinar su origen.

¿Qué función cumple la vitamina K?

Esta vitamina liposoluble ayuda al organismo a producir proteínas necesarias para la coagulación sanguínea, entre ellas los factores II, VII, IX y X, que permiten controlar los sangrados cuando se produce una lesión.

También interviene en la activación de proteínas relacionadas con la salud de los huesos, como la osteocalcina, que participa en su mineralización.

La vitamina K se encuentra principalmente en vegetales de hojas verdes, como espinacas, lechuga, acelgas, col rizada y perejil. También está presente en alimentos como el brócoli, la coliflor, el repollo, los huevos, el pescado y algunas carnes.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar esta deficiencia?

Aunque puede presentarse en diferentes personas, existen condiciones que aumentan la posibilidad de desarrollar una deficiencia de vitamina K.

Entre los principales factores de riesgo figuran las enfermedades que dificultan la absorción de grasas y nutrientes, como la celiaquía, la fibrosis quística, la colitis ulcerosa y el síndrome de intestino corto.

También pueden tener mayor riesgo las personas que se han sometido a determinadas cirugías bariátricas, quienes padecen enfermedades hepáticas o biliares, y los pacientes que utilizan ciertos medicamentos durante períodos prolongados.

El uso de algunos antibióticos puede interferir con la disponibilidad de esta vitamina, mientras que los anticoagulantes, como la warfarina, afectan su acción en el proceso de coagulación.

Los recién nacidos constituyen otro grupo vulnerable, debido a que tienen reservas limitadas de vitamina K al nacer y reciben cantidades relativamente bajas a través de la leche materna. Por esta razón, se recomienda administrar una dosis preventiva poco después del nacimiento para evitar hemorragias.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico requiere una evaluación médica que tome en cuenta los síntomas, los antecedentes de salud, la alimentación y los medicamentos que utiliza el paciente.

Una de las principales pruebas es el tiempo de protrombina (TP), un análisis de sangre que mide cuánto tarda en coagularse la sangre. También se evalúa el índice internacional normalizado (INR), que permite interpretar los resultados.

Cuando existe una deficiencia de vitamina K, el tiempo de protrombina suele prolongarse y el INR elevarse, aunque estos resultados también pueden estar relacionados con enfermedades hepáticas y otros trastornos de coagulación.

En determinados casos, el especialista puede solicitar pruebas adicionales, incluida la medición de los niveles de vitamina K en la sangre, para determinar la causa de las alteraciones.

¿Cómo prevenir la deficiencia?

Mantener una alimentación variada y equilibrada, que incluya vegetales de hojas verdes y otros alimentos ricos en vitamina K, contribuye a cubrir las necesidades del organismo.

No obstante, las personas que utilizan anticoagulantes, especialmente warfarina, deben consultar con su médico antes de modificar significativamente su alimentación o comenzar a tomar suplementos, debido a que estos cambios pueden alterar el efecto del tratamiento.

Tampoco se recomienda consumir suplementos de vitamina K por cuenta propia, ya que su administración debe responder a una evaluación médica.

Ante sangrados persistentes, hematomas sin explicación aparente o presencia de sangre en la orina o las heces, es importante buscar atención médica para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado. Un sangrado abundante requiere atención de emergencia.